Henkilökohtainen valmennus

Kahdenkeskisessä henkilökohtaisessa valmennuksessa käsiteltävät aiheet määrittelee asiakas.
Valmentaja auttaa löytämään ratkaisut erilaisin valmennuksellisin keinoin keskustelemalla, kysymällä ja ohjaten harjoituksia.

Valmennuksen aiheita

Asiakkaat ovat elämäntaidon valmennuksessa, coachigissa, käsitelleet mm. tällaisia aiheita:

Omat tunteet ja mielen sokkelot

– Mielialan vaihtelut: iloa ja surua, puolivälissä on hankala pysyä
– Olen liian kiltti ja kadotan itseni: omien rajojen selkiyttäminen
– En jaksa: Kadonneiden voimavarojen löytäminen

– Oman sekä henkilökohtaisen elämän että työelämän tavoitteiden kirkastaminen
– Elänkö omaa elämääni lainkaan, vai saneleeko joku muu elämäni käsikirjoituksen?
– Elän menneisyydessä: paluu nykyhetkeen ja itseen

– Priorisointi: asiat tärkeysjärjestykseen
– Vuorovaikutus paremmaksi: mitä sanon, kun sanon? Tarkoitanko sitä, mitä sanon?

Parisuhteen ja perhe-elämän koukerot

– Olen huono äiti ja huono vaimo: oman arvon kirkastaminen ja iloa perhe-elämään
– Parisuhde harhateillä: yhteisen elämän selkiyttäminen
– En ymmärrä puolisoani: löydä keinot hyvään vuorovaikutukseen
– Aika ei tunnu riittävän
– Miten saan perhe-elämän, työn ja harrastukset toimimaan yhteneväisesti?

Ikääntyminen

– Eläkkeelle? Mitä työelämän jälkeen?
– Miten selviän henkisesti itse, kun vanhempani ikääntyvät ja sairastuvat?

Kohti parisuhdetta

– parisuhde päättyi: erosta selviytyminen, oman elämän uudelleen järjestely
– sydän auki uudelle rakkaudelle
– uusi parisuhde: mitkä ovatkaan pelisäännöt?

Työelämän haasteita

– Kamalasti töitä! Miten jaksan? Missä kulkevat rajani?
– Työpaikkakiusaaminen: kokemuksen kääntäminen voimavaraksi
– Töissä YT:t – selviytyminen neuvottelujen aikana ja niiden jälkeen
– Miten selviytyä irtisanomisen jälkeen työkyisenä?
– Irtisanottu: olenhan edelleen merkittävä ja arvokas?
– Uusi työpaikka haussa: omien vahvuuksien ja taitojen kirkastaminen
– Valmistautuminen työpaikkahaastatteluun

Anna itsellesi mahdollisuus elää sisimmässäsi täydellistä elämää kaikissa olosuhteissa.

Valmennus on…

Valmennus on henkilökohtaista ja kahdenkeskistä.
Yksi valmennustapaaminen kestää 1-1,5 h.
Valmennuksessa käydään 1-4- viikon välein.
Valmennusprosessin pituus vaihtelee muutamasta tapaamiskerrasta kuukausien mittaiseen valmennussuhteeseen.
Valmennuksen tarve on yksilöllistä.

Löydä oma onnellisuutesi ja nauti elämästäsi!

Varaa aika henkilökohtaiseen valmennukseen:
puh. 040 5522 764
sp. annele(at)mine.fi
tai lähetä yhteydenottopyyntö